Atem- Sprech- und Singtechnik – NEU

Deine Stimme bestimmt

Was ich dir biete – Stimmtraining mit individueller Ausrichtung

Du möchtest sicherer auftreten – im Gespräch mit Kolleginnen, Kollegen und Vorgesetzten, beim Präsentieren, im Podcast oder sogar beim Singen?
Vielleicht steht eine Weihnachtsrede an oder du unterrichtest und wünschst dir mehr stimmliche Ausdauer?
Oder du bist Teil eines Chores und möchtest deine stimmliche Präsenz verbessern?

Ganz gleich, was dich zu mir führt:
Deine Stimme ist dein Werkzeug. Ich helfe dir, sie gezielt einzusetzen.

Woran du erkennst, dass ein Stimmtraining für dich sinnvoll ist:

Wenn du eine oder mehrere dieser Fragen mit „Ja“ beantworten kannst, ist mein Angebot genau das Richtige für dich:

Atmest du zu flach und merkst es erst beim Sprechen oder Singen?
Bist du nach 15 Minuten Sprechens oder konzentrierten Singens heiser oder erschöpft?
Hast du das Gefühl, dass deine Stimme zu hoch, zu tief oder nicht „nach dir selbst“ klingt?
Sprichst oder singst du undeutlich – z. B. bei Konsonanten, Vokalen oder Wortendungen?

Fehlen dir gezielte Pausen, um Spannung oder Aufmerksamkeit zu erzeugen?
Wird deine Stimme bei Nervosität zittrig, piepsig oder fühlt sich „wie zugeschnürt“ an?
Wechselst du unbewusst zwischen Hochsprache und Dialekt?
Nutzt du viele Füllwörter wie „äh“, „sozusagen“, „eigentlich“, „natürlich“?
Möchtest du deinen Stimmumfang erweitern?
Bist du trans oder non-binär und suchst Unterstützung beim sicheren Umgang mit deiner (neuen) Stimme?

So arbeite ich mit dir – Stimmtraining, das wirkt

In meinem Stimmtraining arbeiten wir gemeinsam im realen Raum – live und ganzheitlich. Ob du sprichst oder singst: Dein Körper, dein Atem und deine Stimme sind untrennbar miteinander verbunden.
Wir nutzen Übungen aus der Gesangstechnik, um auch dein Sprechen kraftvoller, klarer und verständlicher zu machen. Denn: Was du singen kannst, kannst du später auch automatisch deutlich und mit Leichtigkeit sprechen.

Deine Stimme – dein Körper – dein Klang

So kann unser gemeinsamer Weg aussehen:

Atem spüren lernen: Wir erkunden, wo im Körper dein Atem erfahrbar wird – eine wichtige Grundlage für gesunde Stimmführung.
Indifferenzlage finden: Mit Hilfe des Pianos identifizieren wir deine natürliche Stimmlage – dort, wo sich deine Stimme zu Hause fühlt.
Interferenzlage erkunden: Wie klingt deine Stimme am besten mit anderen gemeinsam? Wo ist sie am tragfähigsten?
Lockerung durch Bewegung: Manchmal helfen einfache Körperübungen dabei, Anspannung zu lösen und die Stimme freizusetzen.
Resonanz und Klarheit aufbauen: Du lernst, deinen Resonanzraum optimal zu nutzen, um klarer zu sprechen und deutlicher zu artikulieren – auch beim Singen.
Stimmumfang erweitern: Für Sänger:innen stärken wir die sogenannten Randtöne und entwickeln deinen Tonumfang weiter.
Präsentation & Auftritt: Gemeinsam arbeiten wir an deiner Präsenz, Auftrittskompetenz und dem Umgang mit Nervosität – mit Impulsen aus dem systemischen Coaching.

Was du spüren wirst:

Mit der Zeit wirst du merken:

Deine Stimme klingt kraftvoller und klarer
Heiserkeit verschwindet
Du sprichst und singst verständlicher und gezielter
Deine Auftrittsfreude wächst – und andere hören dir gern zu
Du triffst beim Singen die Töne sicherer und kannst sie länger halten

Preise & Modalitäten

Format
Einzelstunde (60 Min.)
Doppelstunde (120 Min.)
Paket „zahl 10 nimm 11“

Preis
EUR 130
EUR 250
EUR 1.300

Zahlung
Erste Stunde bar
Erste Einheit bar – siehe oben, ab der ersten Doppelstunde mittels Überweisung
Erste Einheit bar – siehe oben, Paketkauf mittels Überweisung

Du arbeitest in einem Unternehmen und hast die Herausforderung Vorträge zu halten, Podcasts zu besprechen oder eine Weihnachtsansprache zu halten? Ich biete auf Anfrage maßgeschneiderte Pakete für dich und/oder deine Kolleginnen und Kollegen.

Umsatzsteuerbefreit gemäß §6 Abs1 Z27

Bitte beachte, dass vereinbarte Termine bis spätestens 24 Stunden im Vorhinein storniert werden müssen. Bei späterer Absage wird der volle Betrag in Rechnung gestellt.

Jetzt unverbindlich anfragen!

Das sagen Personen nach den Stimm- oder Sprechcoachings:

Ich war bei Monika mehrfach zum Stimm- und Sprechtraining und kann sagen, dass es mir sehr geholfen hat! Mein Fokus war das Präsentieren vor Gruppen und ich fühle mich durch ihre Tipps nun viel gestärkter. Monika hat ein enormes Repertoire an praktischen Übungen, die sie sehr zielgerichtet auf mich abgestimmt hat und die ich auch leicht in den Alltag einbauen konnte. Ich habe mich bei ihr stets wohl gefühlt und sie hat ein offenes Ohr und gutes Gespür für Menschen. Ich kann Monika definitiv empfehlen!

Hannah D., Selbständige

Gegen Mitte meiner Hormonbehandlung kam ich in einen Stimmwechsel, ähnlich wie Jungs in der Pubertät. Ich kiekste und war häufig heiser, so kam zu den ohnehin schon großen Herausforderungen, die man als trans Mann so erlebt, eine Scheu mit Menschen zu sprechen, meine Stimme überhaupt „hinauszulassen“. Bei Monika lernte ich langsam und sicher in meine neue Stimmlage zu finden, alles ohne Anstrengung und ohne Schmerzen. Mittlerweile fühle ich mich mit meiner „neuen Stimme“ richtig wohl und hab sogar begonnen, zu Hause Karaoke zu singen.

Alex M., Versicherungsangestellter

Im Rahmen meiner Tätigkeit im Marketing repräsentiere ich unser Unternehmen regelmäßig auf Messen. Erst durch den Hinweis einer Kollegin wurde mir bewusst, wie stark mein Redefluss von Füllwörtern (wie z.B. vielen „Ähs“ und „Ahms“) geprägt war – mit entsprechend negativer Wirkung auf das Publikum.

Dank der Einheiten bei Monika habe ich gelernt, meine Aussagen klarer zu strukturieren und flüssiger zu sprechen. Dadurch gelingt es mir, meine Botschaften deutlich wirkungsvoller an Kundinnen und Kunden zu vermitteln.

Besonders schätze ich die motivierende und humorvolle Art, mit der die Trainings gestaltet waren.

Valerie N., Marketingfachfrau

Ich habe bei Monika ein paar Einzelstunden genommen, um meine Stimme zu verbessern, stimmliche Defizite bei mir zu identifizieren, als auch zur Vorbereitung zu meinen Bewerbungsgesprächen.

Monika hat mit mir ein sehr individuelles Training mit Atemübungen und Gesangstraining gemacht und ist dabei sehr auf meine Wünsche und Bedürfnisse eingegangen.

Beeindruckt hat mich die Kompetenz von Monika, als auch das äußerst individuelle Eingehen auf meine Person.

Es hat sich für mich ausgezahlt und ich empfehle gerne allen, sich von Monika professionell unterstützen zu lassen.

Friedrich W.; leitender technischer Angestellter

voice & vision e.U.

Monika Lämmerer
Oswaldgasse 39
1120 Wien
E-Mail: monika.laemmerer@voiceandvision.at
Website: www.voiceandvision.at

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